فايروس الايبولا

فايروس الايبولا

يوجد حاليا حالة تفشي لفايروس الايبولا والذي يضع كل واحد منا في
خطر. الرجاء المساعدة في تثقيف جميع من حولكم عن طريق إرسال هذه الرسالة لجميع جهات الإتصال الخاصة بكم ..
ما هو فايروس إيبولا؟
انه الفيروس الذي يهاجم نظام الدم لدى الشخص
إيبولا هي ما يسميه العلماء الحمى النزفية - والتي تعمل عن طريق جعل ضحاياها ينزفون من في أي مكان في الجسم تقريباً. وعادة ينزف الضحايا حتى الموت.
الإيبولا شديد العدوى؛ ينتقل عبر
الإتصال مع سوائل الجسم
مثل الدم والعرق واللعاب والمني أو إفرازات الجسم الأخرى.
فيروس إيبولا ليس هوائي (لاينتقل عن طريق الهواء).
قاتل للغاية فحوالي 90٪ من الناس الذين يصابون بالإيبولا سوف يموتون منه.
إنه واحد من أعنف الأمراض في العالم،
حيث يقتل في بضعة أسابيع فقط.
هو مرض غير قابل للعلاج (أي علاج):
الإيبولا لا يوجد له علاج معروف وعادة ما يتم علاج أعراض المرض لدى الضحايا مع أمل خافت في التعافي.
كيف لي أن أعرف إذا كان هناك شخص لديه فيروس إيبولا؟
• الحمى
• الصداع
• الإسهال
• القيء
• الضعف العام
• آلام العضلات والمفاصل
• آلام في المعدة
• فقدان الشهية
طرق حماية نفسك:
• اغسل يديك بالصابون وقم بذلك كثيرا. يمكنك أيضا استخدام المطهر وتجنب
الإتصال الجسدي الذي لا لزوم له مع الناس.
■ قيد نفسك بالطعام الذي أعدتته بنفسك.
■ قم بتطهير محيطك فالفيروس لا يمكن له
البقاء على قيد الحياة في وجود المطهرات والحرارة وأشعة الشمس المباشرة والمنظفات والصابون.
قم بتنظيف شامل:
• إذا كان لديك حيوانات قم بتبخير المكان ورشه بالمطهرات
• يمكن أن تكون القوارض حاملة لفيروس إيبولا.
• قم بتعقيم بيئتك والتخلص من اي جثث او مخلفات بعد الرش
• للعلم جثث الموتى تنقل الإيبولا.
• لا تلمسهم دون قفازات واقية أو الأفضل من ذلك تفاديها تماماً.
كيفية حماية نفسك:
• استخدم قفازات واقية إذا كنت
يجب أن تهتم أو تقترب من شخص كنت تشك أن لديه فايروس الإيبولا.
تقرير:
• قم بالإبلاغ حين تشتبه في وجود الأعراض في نفسك أو أي شخص آخر على الفور.
بدون تأخير!
قم بتثقيف الجميع:
• أخبر جيرانك،
الزملاء (أي شخص حقا)
و كن أكثر أمانة عندما تقوم بتثقيف الجميع.

J’aime

ouali

00:49

أكمل القراءة

7 علاجات منزلية للحصى في الكليتين- أطعمة طبيعية وأعشاب لصحة الكليتين

هل عانيت يوماً من مشكلة الحصى في الكلية أو هل تعاني منها حالياً؟ هذه الحصى لا تسبب عموماً ضرراً دائماً إلا أنها تتسبب بألم مبرح وحاد أشد من أيّ ألم قد تشعر به. قد لا تحتاج إلى أكثر من مسكنات للألم فيما أنت تشرب الماء كي تساعد الحصى على الخروج، إنما إليك هذه المعلومة: لا حاجة للمسكنات فثمة العديد من العلاجات المنزلية للحصى التي من شأنها أن تسرّع هذه العملية المزعجة والمؤلمة.
تساعد الكليتان وغيرها من الأعضاء التي تعمل على تخليص الجسم من السموم بما في ذلك الكبد والمعدة والأمعاء الخ... على سحب السموم من الدم بحيث لا تلوّث الجسم. تتبلّر المعادن والأملاح كالكالسيوم وتتحوّل إلى كرات صغيرة أشبه بالمسامير ينبغي أن تمرّ عبر الحالب ما من شأنه أن يسبب ألماً شديداً. تتكوّن الحصى مبدئياً حين تعجز الكليتان عن معالجة السموم بشكل فاعل ويمكن لهذه الحصى أن تعيق تدفّق البول وهي إحدى الطرق الأساسية التي يستعملها الجسم ليتخلّص من السموم.

علاجات منزلية لحصى الكليتين- 7 حلول طبيعية
يمكن للعلاجات المنزلية التالية أن تخلّصك من الحصى في الكليتين وقد استعملت لهذه الغاية. كما يمكن استخدام هذه العلاجات للوقاية من تشكّل الحصى وكمنشّط للكليتين.
  الحل الأول :عصير الليمون الحامض، خل التفاح (مع الرواسب) وزيت الزيتون: هذا العلاج الشعبي هو الحل الأكثر فاعلية على الأرجح لحصى الكلى. امزج 2 آونسة من زيت الزيتون العضوي مع 2 آونسة من عصير الليمون الحامض العضوي أيضاً. اشرب المزيج ثم اتبعه بما لا يقل عن 12 آونسة من المياه الصافية. إن كنت تستخدم أصلاً بعض الأعشاب التي تدرّ البول فمن شأن هذا أن يساعدك. انتظر حوالى 30 دقيقة ثم اشرب مياه تحتوي على عصير ½ حبة ليمون حامض فضلاً عن ملعقة كبيرة من خل التفاح مع رواسبه، فالخل مع رواسبه مليء بأنزيمات الهضم المفيدة للغاية. لا تكتفي بشرب مزيج عصير الليمون والخل والماء مرة واحدة بل اشربه كل 60 دقيقة حتى تشعر بتحسّن. ابدأ هذا العلاج ما أن تظهر الأعراض لتحقق أفضل النتائج فهو يعمل على إذابة الحصى ويساعد على التخلّص منها من دون الشعور بأيّ ألم.

  الحل الثاني :الفاصوليا العريضة: هل سمعت مقولة أن الأطعمة تشبه العضو الذي تفيده؟ في الواقع، تصحّ هذه المقولة في هذه الحالة فالفاصوليا العريضة تفيد الكليتين لأنها تساعد على التخلّص من كبريتات المتراكم فيهما. يتسبب الكبريتات بضغط مؤكسد في الكليتين ويجعل من الصعب عليهما أن تقوما بعملهما على مستوى معالجة السموم والتخلّص منها.

  الحل الثالث :الكرفس: من المعروف أن الكرفس العضوي وبذور الكرفس تدرّ البول ما يعني أنها تزيد كمية البول وتسهّل تدفّقه. يمكن استخدام بذور الكرفس كتابل أو الاكتفاء بمضغها مع الساق للحفاظ على صحة الكليتين. وعلى الرغم من أن هذا العلاج ليس الأكثر فاعلية لحصى الكليتين إلا أنه يبقى خياراً يمكن اعتماده.

الحل الرابع: المغنيزيوم: على الرغم من أنه عليك أن تتوخى الحذر بحيث لا تتناول كمية مفرطة من المغنيزيوم إلا أن الكليتين تستفيدان من كمية صحيّة. يعاني معظمنا من نقص في المغنيزيوم ما يشكّل ضغطاً على الكليتين ويزيد من خطر إصابتهما بالمرض. أظهرت دراسات عدة أن المشاركين الذين يتناولون جرعة صغيرة من المغنيزيوم يومياً يسجلون حالات أقل من حالات تشكّل الحصى في الكليتين وذلك بنسبة 93%. ننصح بتناول 300 ملغ فقط من المغنيزيوم.
الحل الخامس: عنب الدب: يمكن لهذه النبتة أن تعالج أي التهاب في المثانة أو أيّ مشكلة في المسالك البولية- التناسلية أو أن تساعد في الوقاية من تشكّل الحصى في الكليتين. هذا العلاج غير مكلف وسريع المفعول وقد استخدم لعقود للمساعدة في شفاء هذه الأنواع من الأمراض. إذا تناولت هذه النبتة فقد تحتاج إلى زيادة مخزونك من البوتاسيوم بما أنها تدرّ البول.

الحل السادس : الكنباث: تُستخدم هذه النبتة للنفخة والحصى في المثانة والكليتين فضلاً عن الحروق إذ تتمتع بآثار منعشة ومبرّدة من وجهة نظر الطب البديل. يمكن لهذه النبتة ذات الشكل الملفت أن تساعد على الحفاظ على كليتين سليمتين وأن تخلّص الجسم من الطفيليات أيضاً.
الحل السابع: جذور الهندباء البرية: غالباً ما ينظر الكثيرون إلى هذه النبتة التي تنمو في كافة أنحاء أوروبا وأميركا الشمالية وآسيا على أنها بريّة أو ضارّة. إنّ أوراقها ذات اللون الأخضر الداكن ممتازة لتأمين الفيتامينات A, C, D ومجموعة الفيتامينات B. اعتاد سكان أميركا الأصليون أن يستخدموا هذه النبتة لعلاج مشاكل الكليتين وقد حققت الكثير من النجاح نظراً لخصائصها المدرّة للبول ولنسبة البوتاسيوم العالية فيها فضلاً عن قدرتها على زيادة إنتاج البول.

المصدر :أسرة iFARASHA

ouali

04:28

أكمل القراءة

أفضل الأعشاب لتسكين الآلام

من حسن الحظ أن صيدلية الأعشاب واعدة في هذا المجال. فأدويتها تشكّل بديلاً جيداً للأدوية المضادة للألم والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية كما أن الأعشاب يمكن أن تحد من الحاجة إلى الأدوية التي تتطلب وصفة طبية .

تشتهر أكثر من 100 نبتة بخصائصها المسكّنة للآلام، إلا أنّ البعض منها مدهش حقاً. وفي تقرير حول الأعشاب المسكّنة لآلام داء المفاصل نشرته مجلة Clinical Journal of Pain وهو مراجعة لتجارب سريرية، ورد أنّ نبتة مخلب الشيطان devil’s claw (Harpagophytum procumbens)، وأن الكابسيسين المستخرج من الفلفل الحريف، وحمض الغاما لينوليك المستخلص من زيوت البذور وبعض خلاصات الأعشاب الممزوجة مع بعضها مفيدة جداً. وأشارت دراسات أخرى إلى فوائد أشمل مسكّنة للآلام تتمتع بها كل من الصفصاف والنعناع الفلفلي.

مخلب الشيطان والفلفل الحريف :
إنّ مخلب الشيطان نبتة من جنوب أفريقيا ذات جذور طبية فاعلة. تخفف هذه النبتة تشنّج العضلات أو ألم الظهر والكتفين والعنق. وهي تشكّل علاجاً شعبياً لالتهابات المفاصل الروماتيزمية . إنّ المكونين الناشطين في هذه النبتة هما: harpagoside و harpagide، وهما مادتان تتمتعان بخصائص مسكّنة (تخفف الألم) ومضادة للالتهاب. تبيّن أن خلاصة مخلب الشيطان تخفف ألم الركبة أو الورك الناجم عن التكلس (تحجر المفاصل) بنسبة 25% ويحسّن القدرة على الحركة في غضون أسابيع معدودة. كما يمكن تخفيف الم التهاب المفاصل الروماتيزمي وتعزيز القدرة على الحركة في غضون شهرين تقريباً. تُعدّ خلاصة مخلب الشيطان آمنة بالجرعة التقليدية 750ملغ (تحتوي على 3% من iridoid glycosides) تؤخذ ثلاث مرات في اليوم. وهي متوفرة أيضاً على شكل صبغة في الطب التجانسي أم (استخدم ملعقة صغيرة حتى ثلاث مرات في اليوم كحد أقصى) وشراب ساخن. ينبغي عدم تناول هذه النبتة مع الأدوية المسيّلة للدم كما أنها قد لا تكون آمنة أثناء الحمل أو للأطفال الصغار أو للأمهات المرضعات والأشخاص الذين يعانون من مرض في الكبد أو الكلية أو من تقرّحات في الجهاز الهضمي.

ومن النباتات المفيدة لتسكين الألم الفلفل الحريف
يضفي الكابسيسين الطعم الحريف على الفلفل وهو يؤثر في ألم الجسم عبر كبح الإحساس بالألم وتحفيز عملية إطلاق الأندورفين الذي يخفف الألم وعبر لعب دور في تسكين هذا الألم. يتم استخدام الكريمات التجارية التي تحتوي على كابسيسين مثل Zostrix, Heet, Capzasin-P بشكل موضعي لآلام المفاصل والأعصاب. يمكن للكريمات التي تحتوي على 0.25% من الكابسيسين أن تخفف بشكل كبير من آلام التكلس عند دهنها على المفاصل أربع مرات في اليوم. وتنجح الكريمات التي تحتوي على نسبة أكبر من الكابسيسين (0.75%) في تخفيف ألم الأعصاب المحيطية، كالضرر الذي يلحق بالعصب من جراء الإصابة بداء السكري، وفيروس نقص المناعة المكتسبة والألم بعد الخضوع لعملية استئصال للسرطان. احرص على تجنّب لمس عينيك أو أيّ أماكن أخرى حساسة من الجسم عند استخدام كريمات موضعية تحتوي على كابسيسين.

يمكن أيضاً تناول الفلفل الحار عند الإصابة بمشاكل هضمية مزمنة أو سوء هضم: إن جرعة يومية تتراوح ما 0.5 إلى 1غ من الفلفل الأحمر الحرّيف، موزّعة على الوجبات ويتم تناولها قبلها، تخفف الألم وانتفاخ البطن والغثيان بعد أسابيع قليلة. إن كنت تحب تناول الفلفل الحريف فاعلم أنه لا يسبب تقرّحات المعدة كما يُعتقد بل من شأنه في الواقع أن يحمي معدتك من ضرر الأدوية التي تتطلب وصفة طبية.


المصدر :أسرة iFARASHA

ouali

03:10

أكمل القراءة

كيف اثبط الاحساس بالجوع لدي؟

كيف اثبط الاحساس بالجوع لدي؟

‫#‏الماء‬: ينجح الماء في تثبيط ‫#‏الاحساس‬ بالجوع كل مرة! و لكن هذا التثبيط يكون قصير الأمد ( ساعة أو ساعتين كحد أقصى ) و لهذا عندما تحس بالجوع الشديد اشرب كوباً من الماء و انتظر 10 دقائق و بعدها اشرب كأساً آخر. و في حال أردت أن تضيف نكهة الى الماء الذي تشربه أو تطيل مفعوله في اثارة الاحساس بالشبع قم بوضع اوراق ‫#‏البقدونس‬ النظيفة و خيارة في الخلاط مع كوبي ماء و ملح بحسب الرغبة و اخلطها حتى تصبح على شكل عصير و اشرب كوباً منه و انتظر 10 دقائق و ثم اشرب الكوب الثاني.

الملفوف و ‫#‏الخس‬: بامكانك تناول اوراق الملفوف النيئة النظيفة أو اوراق الخس النظيفة و تشرب كوبا من الماء بعد أكلها و الانتظار 10 دقائق و شرب كوب آخر. و ستثبط هذه العملية الاحساس بالجوع لمدة تتراوح بين 3 - 5 ساعات اعتمادا على كمية الاوراق المستهلكة.

المصدر: مجلة اسال طبيبك - معلومات طبية صحية

التفاح: تناول تفاحة قبل أي وجبة و الانتظار 10 دقائق يقلل من كمية الوجبة التي ستستهلكها بنسبة 30 - 60%.

ouali

15:38

أكمل القراءة

هل تضر القهوة مرضى السكري؟

  هل تضر القهوة مرضى السكري؟

‫#‏الاجابة‬ هي معقدة قليلا و تحتاج الى التركيز لفهم النقاط التالية:
أولاً: الأشخاص اللذين لا يعانون من الداء السكري: شرب القهوة بشكل منتظم يساهم في الوقاية من الاصابة بالداء السكري تبعا لآخر الدراسات.
ثانيا: الأشخاص الذين يعانون من الداء السكري: الكافيين في القهوة يقلل من ‫#‏حساسية‬ الخلايا للانسولين و هو تأثير سلبي و لكن ‫#‏المغنيزيوم‬ و ‫#‏البوليفينول‬ و ‫#‏الكروميوم‬ في القهوة تزيد من حساسية الخلايا للانسولين و هو تأثير ايجابي يعاكس ضرر ‫#‏الكافيين‬.
و لهذا و بشكل عام, من الآمن استهلاك مرضى ‫#‏السكري‬ للقهوة الخالية من السكر و بجرعات ليست عالية! و من الآمن استهلاك مرضى السكري للقهوة منزوعة الكافيين و هي الخيار الأفضل لهم.

ملاحظة: تباع القهوة منزوعة الكافيين في المحلات التجارية و المولات الكبرى في غالبية الدول.
المصدر: مجلة اسال طبيبك

ouali

02:48

أكمل القراءة

خلطة بسيطة,لتغذية فروة #الرأس و انعاشها

خلطة بسيطة, سهلة التحضير, مجربة ايضا لتغذية فروة #الرأس و انعاشها لذوي#الشعر الدهني:                   شامبو أطفال-                                         خلاصة صبار Aloe Vera-
- عصير ليمون-
- زيت زيتون.

الطريقة الأولى: لمن يعانون من شعر دهني جدا: اخلط 3 ملاعق عصير #ليمون مع نصف ملعقة زيت زيتون و قم بتدليك الناتج على فروة الرأس و اغسلها بخليط شامبو الأطفال مع خلاصة #صبار Aloe Vera بعد ربع ساعة على التطبيق.

الطريقة الثانية: لمن يعانون من شعر دهني بسيط: اخلط 3 ملاعق ليمون مع نصف ملعقة زيت زيتون و قم بتدليك الناتج على فروة الرأس و اغسلها بخليط شامبو الاطفال و خلاصة الصبار و ربع ملعقة زيت زيتون بعد ربع ساعة على #التطبيق
المصدر: مجلة اسال طبيبك

ouali

14:48

أكمل القراءة