الخجل والحياء حدود المقبول والمرفوض

الخجل والحياء صفتان قد يبدو أن هناك وجه تشابه بينهما لكن الحياء صفة مرغوبة عكس الخجل، فهل أنت شخص خجول ؟ كثير من الناس يحسون بالخجل قليلا عند تواصلهم مع الآخرين لكن هل فكرت يوما كيف تتخلى عن خجلك ؟

كثيرا ما نردد عبارة “ان لم تستح فاصنع ما شئت” ، لكن قد يغيب عن البعض فهم السياق الذي جاءت فيه ، فقد روي عن أبي مسعود رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إن مما أدرك الناس من كلام النبوة الأولى : إذا لم تستح فاصنع ما شئت ) رواه البخاري . كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( الحياء من الإيمان ، والإيمان في الجنة ) رواه أحمد والترمذي.

فالحياء صفة أخلاقية لها علاقة وطيدة بالايمان ، وهو ما يمكن أن نستشفه من خلال تفسير الحياء كمفهوم فكلمة “حياء” مشتقة من حياة ، وقيل في شرحه أنه انقباض النفس من الوقوع في العيب أو الخطأ أو الرذيلة ، وذلك دلالة على حسن الخلق فمن يتصف بصفة الحياء لا يحب أن يرى نفسه مهانة أمام الله والناس أو حتى بينه وبين ذاته لاحترامه الكبير لها وتقديره لمن حوله. والحياء في الأصل فطرة في النفس البشرية لكن يمكن أن ينقص أو يزيد حسب طبيعة كل شخص ، لذلك يمكن أيضا أن يكون مكتسبا باعتباره درجة ايمانية بامتياز وصاحبها يتسم بقوة الشخصية لأنه يتحكم في نفسه ويسيرها وليس العكس ، وأيضا حسن الخلق الباعث على كل خير وما أدل على ذلك أن صفة الحياء كانت ملازمة لكل الأنبياء والصالحين ففيها حياء من الله ومن النفس ومن الناس ، وهي صفة مرغوبة.

لكن هل يمكن للحياء أن يتحول لخجل وما هو الفرق بينهما؟

لا يمكن بأي حال من الأحوال تفسير الحياء على أنه خجل لأن الصفة الأولى هي شيء ايجابي أم الخجل فهو ضعف في الشخصية وانتقاص من الذات وشعور بالدونية والذل ، لذلك فهو اضطراب سلوكي فالخجول يكون شخصا انطوائيا بامتياز وبالتالي يعجز عن التعلم وعن اقامة علاقات مع الآخرين لأنه يخشى أشياء غير موجودة بالفعل ، ويمكن لوجود الخجل أن يفقد الانسان القدرة على التركيز وفهم الأمور فيغلب العاطفة على العقل والمنطق ، كما أن الانسان الخجول يصل لحد عدم القدرة على التعبير والكلام لأنه يرسم صورة غير حقيقية عن نظرة الآخر له.

وهذه نصائح للتغلب على الخجل

توقف عن التصرف بخجل

فكر في سبب وجود خجل هل مع الجميع أم فقط مع أشخاص لا تعرفهم؟ يمكن أن تسأل أصدقائك والمقربين منك عن الأمر وأيضا تحدد ما تريد أن تغير في شخصيتك ربما تحتاج أن تكون شخصا اجتماعيا وذلك لن يتحقق اذا قارنت نفسك بالآخرين أو أن تكون مثلهم .

ضع لنفسك مكانا وسط الآخرين

ابحث عن أصدقاء جدد وهوايات جديدة تصقل فيها مواهبك ، ثم ضع نفسك بين أكثر من شخص ثلاثة مثلا وحاول ألا يذهب نظرك بعيدا سواء أثناء الاصغاء أو الحديث فقط انظر في عيون من تتكلم معه وحاول أن تلطف الأجواء بابتسامة.

قم بتمارين الكلام

انظر لنفسك في المرآة وأغلق عينيك وتخيل أنك تحاور نفسك أو شخصا آخر وابدأ بخلق الكلام الذي يمكن أن يقال بينكما.

وجه انتباهك نحو الخارج وليس نحو نفسك

لا تسلط الضوء كثيرا على نفسك فتظل طيلة الحوار مع الآخرين صامتا وخائفا من أن تتلفظ بأي كلمة حتى لا تحسب ضدك فقط تصرف بعفوية وتكلم بهدوء وابحث عن السبل التي تجعلك في وضعية حياء وليس الخجل.

المصدر : مجلة رايبلز